对佐贺县综合性最高层

正确理解抑郁症、不眠、酒精吧

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人一边抱住作为每个人什么的精神紧张以及烦恼,一边生活。但是,那些不顺出现在身心,在最坏的情况下认为自杀连续不断地累积起来的。在是那样之前,并且注意不顺,早点处理的重要。因此也正确理解心的疾病吧。

(1) 和"抑郁症"

在"心情根据人际关系以及家族问题,工作的强大的精神紧张沉到"的"不眠继续"的症状继续了的时候,有抑郁症可能性。就这样放下的话自杀愿望变得根据病情强大的。为不得那样也早点接受医疗机关诊断,休养的重要。
在佐贺县,进行抑郁症患者的早期发现,治疗,为进行经常去的医和精神科医生的顺利的联合正实施"佐贺县个人医生的精神科医生介绍系统事业"用新的橱窗。首先在不眠以及原因不明的感觉小混混继续的时候,接受内科的经常去的医诊断吧。也许觉得抑郁症难以被医好的疾病,但是是早期接受适当的治疗,并且大量的人恢复。

用讨伐的状态能看的症状

(1)自己感到的症状
睡不着的忧郁,心情重的心情落下去的感到悲伤的不安的感到烦燥的健康没有的集中力对不好的想没有的也不想做什么喜欢的在意小的事情的为了做了不好的事情感到,责备自己的事物变得想死于
(2)在周围看来知道的症状
表情暗的心软的反应慢的不安稳的饮酒量增加了
(3)对身体出现的症状
没有没有食欲的身体疲倦的容易感到累的性欲的头痛,肩膀酸痛,心悸,胃的不快感,便秘gachi,头晕目眩,口渴望 ※ 比厚生劳动省HP

(2) 当超过2个星期的"不眠"继续了的时候

像对抑郁症,先叙述了那样有各种各样的身体症状以及精神症状,但是不眠的症状和抑郁症尤其有深的关系。"睡不着为感到累很也"假如"醒在半夜三更,之后,熟睡不好,"并且不眠继续了超过2个星期的话,也许是抑郁症的签名。

比方说没有这样的症状吗?

当像下列那样的症状超过2个星期继续了的时候,也许是睡眠障碍。在专门机构接受适当的治疗吧。

入睡是困难的 ・・・ 即使想要睡觉也不能很入睡
在中途觉醒 ・・・ 即使在睡觉也醒好几次
早晨清醒 ・・・ 早晨醒,之后睡不着
浅眠 ・・・ 睡眠浅,并且不能熟睡
沉睡 ・・・ 即使怎么样地睡觉也感到困,没有办法

(3) 作为与"酒精"的高处的接触的方法

心情能在在工作单位的酒的座位以及家庭的晚饭时喝酒的适度的饮酒放松,开心的东西。但是,也被据说超过度的多量的饮酒不仅对身体具有害而且引起抑郁症,提高自杀的风险。
酒精中毒的人跟人比较那样,据厚生劳动省说,被约6倍自杀的危险性认定高。另外,被知道在马上要自杀的时候喝酒的比例高。
厚生劳动省提倡的"适度某一个适度的饮酒"在纯酒精是约20g左右1天。保持合理的饮酒量,适度享受某一个饮酒吧。

和"适度作为某一个适度的饮酒?"

在把包括10g的酒精在内的饮料"定义为了"1饮料的时候,约20g就是说2饮料在纯酒精在1日是适度的量。在参考用下边的表注意喝太多吧。

酒类和量 饮料数
啤酒大小瓶子
633ml1书
2.5
啤酒大啤酒杯
600ml1杯子
2.4
啤酒中的瓶子
500ml1书
2.0
啤酒中的大啤酒杯
400ml1杯子
1.6
罐装啤酒、发泡酒
1部350ml罐
1.4
威士忌
1杯锁头(80ml)
2.8
威士忌
1杯双
2.1
威士忌
1杯单人
1.0
啤酒、开枪酒
杯子180ml1杯子
0.6
用琉球烧酒(30%)是布料
杯子180ml1杯子
4.3
酒类和量 饮料数
日本清酒1合 2.2
用烧酒(25%)是布料
杯子180ml1杯子
3.6
烧酒兑热水偏深
(6点4分)1杯杯子
2.2
烧酒兑热水(5点5分)
1杯杯子
1.8
烧酒兑热水偏淡(3点7分)
1杯杯子
1.1
缶酎,是,(8%)
1部350ml罐
2.2
缶酎,是,(6%)
1部350ml罐
1.7
缶酎,是,(8%)
1部250ml罐
1.6
葡萄酒葡萄酒杯
(120ml)1杯
1.2
梅酒单人
(30ml)1杯
0.3

※ 编辑国立医院机构肥前精神医疗中心杠岳文"知道吗?"比酒精的事情

(4) 没在抑郁症检查~周围有像这样子的人吗?~

  • 变得不善于交际,一个人有是常有的事
  • "我不行"的话总是正责备自己
  • 变得不对喜欢的东西以及爱好显示兴趣了
  • 手变得不有以前正可以的工作以及家务了
  • 会话减少,即使说话也变得不回答了
  • 饮酒的量突然增加了
  • 疲劳感以及食欲不振,不眠等的原因不明的感觉小混混继续,没有健康
  • 变得易怒,感到烦燥是常有的事
  • 不是什么,并且马上消沉,说悲观的语言
  • 好像没正熟睡,好像从早晨起状态不佳

当经常可见了适用的项目的时候,进行到专门机构的咨询吧。

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